春季到來萬物生，肝氣疏泄百事順，健康綠道繞芳甸，桃紅垂柳飄笛聲。乍暖還寒易傷身，捂春保溫古有聞，順應(yīng)天時常添衣，勤曬被褥病不生。夏季到來萬物長，心脈通調(diào)精神爽，炎夏暑熱忌急躁，心平氣和體安康。盛夏養(yǎng)陽不能忘，生姜代飲溫
養(yǎng)生
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朋友圈的養(yǎng)生帖靠譜嗎？
是中老年人還是年輕人，人人都更加關(guān)注養(yǎng)生保健、學(xué)習(xí)養(yǎng)生保健知識，專家呼吁大家要科學(xué)分析這些養(yǎng)生帖，掌握正確的養(yǎng)生方法。隨著生活方式的改變、生活節(jié)奏的加快，各種慢性疾病的發(fā)病率逐年攀升，且呈年輕化的趨勢。因此，無
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內(nèi)和外通 治病養(yǎng)生
外通相輔相成，外不通則內(nèi)不和，內(nèi)不和則外不通。根據(jù)近三十年的研究，只要將內(nèi)治外治、針?biāo)幉⒂媒Y(jié)合的妙，結(jié)合的正確，就能取得準(zhǔn)、穩(wěn)、快之桴鼓之效。內(nèi)和觀內(nèi)和即中和。“中和”指中正平和，是儒家中庸之道的主要
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自辨寒熱虛實“十問歌”
學(xué)習(xí)中醫(yī)問診《十問歌》，可了解一些中醫(yī)問診知識，也會對就醫(yī)起到指導(dǎo)作用。“望而知之謂之神，聞而知之謂之圣，問而知之謂之工，切而知之謂之巧。”中醫(yī)講究四診合參、辨證論治，四診就是望聞問切。說到中醫(yī)的四診，
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空腹抽血不是滴水不沾
“‘空腹’并非簡單的不吃不喝，更不是絕對不喝一滴水。”，“空腹”不必完全禁水，少量飲水維持正常的水分需求，一般不會對化驗結(jié)果產(chǎn)生明顯的影響。又到一年體檢時。臨近春節(jié)，小曼參加公司
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中華保健四大基石
兩千多年前，中醫(yī)經(jīng)典《黃帝內(nèi)經(jīng)》就強調(diào)養(yǎng)生要飲食有節(jié)、起居有常、精神內(nèi)守、不妄作勞。而今， 借鑒古今中外的養(yǎng)生保健智慧， 精心提煉出“中華保健四大基石”。通俗地講，“中華保健四大基石”又叫&
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調(diào)好精、氣、神是養(yǎng)生的關(guān)鍵
一切內(nèi)修鍛煉方法，都是以全精、全氣、全神為原則，目的都是為了固養(yǎng)精氣神，以求健康長壽。精氣神的概念，《老子》《莊子》《管子》《孟子》《黃帝內(nèi)經(jīng)》等都從不同的角度有所涉及。比如《素問·生氣通天論》就說，陰
食療
七款養(yǎng)生湯調(diào)經(jīng)又補血 遠離月經(jīng)不調(diào)
女性出現(xiàn)"大姨媽"姍姍來遲的話，對人體危害是相當(dāng)大的，譬如會出現(xiàn)生育困難、失血性貧血以及容顏早衰等一系列癥狀。所以調(diào)整月經(jīng)不調(diào)就顯得刻不容緩。那如何讓您遠離月經(jīng)不調(diào)呢，下面，為您介紹了七款養(yǎng)生湯，這些養(yǎng)生湯既
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冬季養(yǎng)胃，推薦6款食療方
冬季，可以說是胃病的一個高發(fā)期，因為在冬季的時候，如果我們沒有做好暖胃的工作，很容易讓冷空氣跑到胃里面，直接傷害到我們的胃部，所以在平時的時候，我們一定要做好養(yǎng)胃的工作，那么你知道冬季如何養(yǎng)胃嗎？冬季養(yǎng)胃吃什么好？今天
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冬季不可錯過三款養(yǎng)生湯
冬季預(yù)示著氣溫越來越低，一些體質(zhì)比較弱的人在寒冷的天氣是很容易生病。那么冬季寒冷吃什么可以養(yǎng)生？下面就和小編一起去了解下吧?！ ≥┧j冰糖飲——抗菌退燒瀉內(nèi)火 荸薺冰糖飲的制作方法非常簡單，只需
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冬季不可錯過三款養(yǎng)生湯
冬季預(yù)示著氣溫越來越低，一些體質(zhì)比較弱的人在寒冷的天氣是很容易生病。那么冬季寒冷吃什么可以養(yǎng)生？下面就和小編一起去了解下吧。 荸薺冰糖飲——抗菌退燒瀉內(nèi)火 荸薺冰糖飲的制作方法非常簡單，
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冬季養(yǎng)生這么吃才最好：這幾道菜譜學(xué)起來！
現(xiàn)在的人們都在想著養(yǎng)生，而冬天的時候是四季中養(yǎng)生最好的季節(jié)，那么冬季養(yǎng)生的吃什么最好呢？小編給大家收集了幾道蔬菜的做法以及功效。希望能幫到大家。 天麻燉烏雞 材料：天麻、烏雞、白茯苓、川穹、姜片、料酒
食療
冬季美容養(yǎng)顏，推薦兩款粥
冬季干燥得很，很多女人臉蛋都是干巴巴的，甚至還有裂痕，有些女人穿的少，臉色都凍白了，看起來一點血色都沒有。這樣可不好，小編提醒，在冬季想要粉嫩臉蛋就要學(xué)會吃，也就是多吃一些養(yǎng)顏的美食，那么有哪些食物有這些功效呢？ 想
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六個食療方穩(wěn)血壓
高血壓的治療是個持久戰(zhàn)。中醫(yī)理論指導(dǎo)下的食療在改善高血壓病癥狀、減輕西藥不良反應(yīng)、保護靶器官等方面具有潛在優(yōu)勢，這里特別向大家推薦幾款能降血壓的食療方，不妨輔助使用?！ ⊙笫[紅棗湯 食材：取洋蔥半個、紅
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經(jīng)典補腎湯，男人趕緊喝起來
經(jīng)典補腎湯，男人趕緊喝起來 現(xiàn)在很多男人普遍的有腎虧，多數(shù)是因為勞累引起的，腎虧會影響到兩性的性生活，腎虧讓男人失掉自信，那么男人要如何補腎呢？下面小編就為大家介紹一些補腎湯！ 1、山藥枸杞子湯 原料：鮮山藥20
中醫(yī)
苦味與健康
人們常說“良藥苦口利于病，忠言逆耳利于行”，即是認(rèn)為良藥雖然吃起來口苦，但是對于治病卻是非常有利的。
其實從中醫(yī)科學(xué)的角度來說，這話確實是有道理的。《黃帝內(nèi)經(jīng)》曰：“苦入心，苦走骨，骨病無多食苦。&rdq
食療
消食第一是山楂
山楂是我們常見常食的一種水果，為薔薇科木本植物山楂和野山楂等的果實。又叫山里果、山里紅果、映山紅果、赤棗子。山楂口味酸甜而且還有消食的作用，在中醫(yī)上也經(jīng)常用山楂入藥用來作為消化不良的良藥。
關(guān)于山
中醫(yī)
中醫(yī)的起源
中醫(yī)(Traditional Chinese Medicine)，一般指以中國漢族勞動人民創(chuàng)造的傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)為主的醫(yī)學(xué)，所以也稱漢醫(yī)。是研究人體生理、病理以及疾病的診斷和防治等的一門學(xué)科。
中醫(yī)誕生于原始社會，春秋戰(zhàn)國時期中醫(yī)理論已基本形成，
食療
食療的一些方法
1、少吃或不吃在制作過程中容易發(fā)霉的食物：如：腌菜、腌肉等。因為視神經(jīng)萎縮癥狀中常含有致癌性霉菌。
2、忌吃已被污染的食物：如被農(nóng)藥、化肥和重金屬等污染的主食和副食不能吃，飲用水中要沒有水源污染
3、視神經(jīng)萎縮日
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食療的一點體會
健康是一種責(zé)任.一個人可以拒絕金錢和地位,但不愿拒絕健康,健康是最大的財富.
要想健康必須做到:合理的膳食,平衡的心態(tài),充足的睡眠,適當(dāng)?shù)倪\動
我們每天都要進食,民以食為天.可是我們該如何吃,吃多少,這
